お灸

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最近の毎朝の日課ですが、自分で冷えのツボ『三陰交』にお灸をしています。きっかけは、少し逆子っぽいということで、人生初の鍼灸院に行ってみました。そしたら、身体が冷えているとのことで、自宅でもお灸をすることをオススメされました。昔からすっごい冷え性でしたが、しょうがを食べたり白湯を飲んだり、冷えとりの靴下や半身浴などいろりろやって、その上ヨガで身体を動かしているので、だいぶとマシになったんですが、油断してました。やっぱりもともとの冷え体質は残ってて、最近ゆっくり長風呂ができてなかったりしていたので、少し反省です。この間助産院に行ったら頭がちゃんと下に向いてるとのことでよかったです。毎朝お灸をすると一日中足下がポカポカなのを感じます。今まで気づいてなかったけど、冷えてたようですね。もし、足先やお腹を触って冷たかったらそれは冷えてる証拠だそうです。ご注意下さい!!お灸、オススメです。