整えるということ。

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約3年ほど、ほぼ週1回のペースでレッスンに来て頂いてる方とお話していたら、「そういえば前は天気が悪いと頭痛がしてたのに、おかげさまで最近全然ないわ」とおっしゃってました。

改めて、ヨガってそういうもんだなと思いました。何年もかけて身体のバランスが崩れて起こっている不調は、たった1回や2回のヨガでは改善されません。もちろんヨガ後の爽快感は毎回味わえますが。ヨガを継続して身体をメンテナンスすることで、無意識の中で少しづつ何かが整っていって、気づいたら不快感があったことすら忘れているんです。焦らずに淡々と続けることで結果的に健康に繋がるんですね。