YogaBodyについて


この度お声がけ頂き、TOKYOYOGA様が開発したトレーニングコース「YogaBody」を当スタジオで開催することとなりました。お話しする中で、どういうヨガを目指しているのか等々、多くの共通点を感じての開催となり、当講師も受講する予定で今から楽しみにしています。(当コースはインストラクターの方も受講可能)

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YogaBodyトレーニングコースは東京のヨガスタジオ「TOKYOYOGA」が
開発したヨガトレーニングコースです。

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講師:桜井くみ

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TOKYOYOGAでは、ヨガインストラクター採用のオーディションをするたびに、多くのインストラクターがカラダへの知識や理解が不足し、生徒のカラダに触れることを恐れていると感じていました。
間違ったアジャストメントや、個人に適していないカラダの動かし方を伝えている人が多くいたのです。

それは、一般的な200時間のトレーニングの多くがカラダとヨガを別々に教えていたり、決められたマニュアルを教えるだけで、個々に異なるカラダへの対応力を養うことができなかったからかもしれません。

そこで、安全に長くヨガをするためにも、ヨガ初心者から「ヨガとカラダの知識」を身につけてほしいと考え
YogaBodyトレーニングコースを開発しました。

ヨガはカラダ(解剖学)の基礎を学ぶことで、勘違いや過信からくる怪我を防ぎ安全でスマートな練習ができるようになります。自分のカラダがわかれば、人のカラダを観ることができるようになります。
人のカラダを観ることができれば、個々に合った指導が可能となるのです。

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1.日常に役立つヨガとカラダの知識
普段の仕事や家事、スポーツでもカラダのコントロールができると心も落ち着きます。
いつまでも自分のカラダを大切に使うことができる知識を養います。

2.カラダが土台の学びで、流派を越えてどんな状況にも強くなる
カラダを知ると、練習と指導の筋道を自分で立てられるようになります。
流派のアプローチの違いを身体という観点から知ることができます。
また、身体から考えられるので初めてのポーズや初めての生徒に対しても不安がなくなります。

3.少人数制と担任講師で質の高い指導
初めて学ぶときは誰でも不安なもの。習得や理解には個人差もあります。
各コースでは一人に対してできるだけ多くの時間をとりケアできるように少人数・担任制としています。

4.ヨガアライアンス200時間取得可能
「基礎コース」「インストラクターコース」の2つのコースを修了すると
ヨガアライアンス200時間の申請が可能になります。

5.自立した学びと指導へのサポート
スタジオを自主練習や勉強会のために無料で貸し出し、受講中、修了後の学びをサポート。
インストラクターコースでは、自立した指導者を目指すためのプロモーション講座で、
インストラクターの心得やヨガの仕事を自ら開拓するヒントを紹介しています。

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基礎コース
場所:YOGA MARU MIDORI
日数:全5日間(13:00〜18:00・休憩随時取ります)講師:桜井くみ
※また日程等決まりましたら、UP致します。

  • 6月4日 (日)第1回「カラダの安定を探す」
  • 6月11日(日)第2回「股関節の可能性を広げる」
  • 6月18日(日)第3回「力強く足を使う、呼吸でカラダを守る」
  • 7月9日 (日)第4回「肩の可能性を広げる、力強く腕を使う」
  • 7月30日(日)第5回「グループワーク(デモクラス)」

教材:書籍ヨガボディ(GAIABOOKS)*
カラダとポーズの詳細が書かれ、海外でも指導者養成教材としてよく使われています。

カラダドリル(TOKYOYOGAオリジナル)
ヨガに必要なカラダのポイントをまとめた予習復習用ミニドリル。

ポーズワークシート(TOKYOYOGAオリジナル)
毎回配布され、学んだこと、感じたことを記入すると、自分だけの貴重なノートになります。

YogaBody60分クラスプログラム (TOKYOYOGAオリジナル)
カラダの隅々まで使うことができる効果的な60分プログラム。卒業後も役立ちます。

参加費用:100,000円(税別)
※YOGA MARU MIDORI共通クラスチケット10回券付
※最少開催人数4名

マットレンタル100円 ※数に限りがありますので、ご予約時にお伝え下さい。
*のついている教材は各自購入が必要です。

YogaBodyがよくわかるプチワークショップも4月16日(日)、5月21日(日)開催予定!

※詳しくは下記URLに専用ページがありますが、大阪での受付はYOGA MARU MIDORIのみとなります。
ご注意ください。

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YogaBody http://yogabody.jp/

tokyoyogalogo

http://www.tokyo-yoga.com/

全国に3カ所あるスタジオとショップを拠点に、フリーペーパーYOGAYOMUやヨガ手帳等、
ヨガに関する様々な発信をする株式会社TYGが展開するヨガスタジオ。


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